Колагенот е протеин кој е одговорен за здравјето на кожата, косата, ноктите, зглобовите и сите соединителни ткива во телото. Со време, производството на колаген во телото опаѓа и ова може да се одрази на кожата и останатите ткива. Земањето на колаген како додаток може да биде корисно за некои луѓе, особено ако имаат потреба од дополнителна поддршка за здравјето на кожата и сите соединителни ткива.
Еве неколку фактори кои би можеле да влијаат на вашата одлука за земање на колаген:
Возраст: Со зголемувањето на возраста, производството на колаген опаѓа. Возрасните често бараат додатоци на колаген за поддршка на кожата и зглобовите.
Здравствени потреби: Луѓето кои имаат проблеми со зглобовите, косата, ноктите или имаат потреба од општа поддршка на соединителните ткива можат да размислуваат за земање на колаген.
Диета: Диетата може да игра рола во колагенот, бидејќи во вашиот организам се потребни различни хранливи материи за производството на колаген. Додавање на колаген дополнително до здравата диета може да помогне.
Предизвици со кожата: Луѓето со сува или оштетена кожа може да го видат колагенот како можна опција за подобрување на состојбата на кожата.
Превентивна мерка: Некои луѓе го земаат колагенот како превентивна мерка за одржување на здравјето на соединителните ткива.
Пред да започнете да земате колаген, е добро да разговорите со лекар или нутриционист. Оние кои размислуваат за додавање на колаген дополнително до својата рутина, може да го изберат во различни форми како суви прашоци, течни додатоци или храна која е богата со колаген.
