Различни спортски активности имаат позитивно влијание на развојот на детското тело и општото здравје на децата. Важно е децата да имаат можност за разнообразни спортски и физички активности за да се подобри нивната физичка форма, координација, јачина и општа здравствена состојба. Еве неколку видови спортови и физички активности кои можат позитивно да влијаат на развојот на детското тело:
- Фудбал : Спорт каде што децата треба да се движат брзо, да развиваат координација и тимска соработка.
- Кошарка: Овој спорт ги подобрува висината, брзината и снагата на децата, додека истовремено ги учи на тимска работа и стратегија.
- Гимнастика: Гимнастиката ги подобрува флексибилноста, рамнотежата, снагата и координацијата на мускулите.
- Пливање: Овој вид на активност ги зголемува издржливоста, го подобрува кардиоваскуларниот систем и ги зголемува мускулните тонуси.
- Карате или други боречки вештини: Ги подобруваат самодисциплината, снагата, флексибилноста и рефлексите.
- Велосипедизам: Велосипедизмот е одличен начин за подобрување на кардиоваскуларната издржливост и јачање на нозете.
- Џогинг или трчање: Овие активности ги подобруваат општата физичка форма и ја зголемуваат издржливоста.
- Шах: Иако не е физичка активност, шахот може да го подобри развојот на мозокот и критичкото размислување.
Важно е децата да учествуваат во различни активности за да се обезбеди комплетен физички и когнитивен развој. При изборот на спорт или активност, треба да се земе предвид и нивната личност и интереси. Освен физичките предности, спортот ги учи децата за тимска работа, фер-плеј и одговорност.
