Поради своите корисни својства, билните чаеви помагаат во борбата против дебелината. Го забрзуваат метаболизмот и затоа се ефикасни во борбата против дебелината. Покрај тоа, со конзумирање на билен чај, не само што губите тежина, туку добивате и многу здравствени придобивки. Но, за да го постигнете овој ефект, важно е да го изберете вистинскиот чај за вас.
Еве што да барате.
- За салото на стомакот
Во овој случај, најдобро е да се обложите на зелен чај. Само 2 шолји од него ќе ви помогнат да согорите 70 до 80 калории. Корисен е за намалување на салото на стомакот со забрзување на метаболизмот и намалување на апетитот.
Потопете 1 пакетче зелен чај во шолја топла вода 2-3 минути. Извадете кесичка и исцедете половина лимон во чајот. Најдобро е да се консумира наутро пред јадење.
- Со висок холестерол
Улонг чајот најдобро делува за висок холестерол. Според истражувањата, овој чај е попогоден за слабеење од зелениот чај. Помага во согорувањето на мастите додека го намалува холестеролот.
Додадете 1 лажичка улонг чај во врела вода 3-4 минути. Процедете ја течноста и додадете засладувач како мед во количина според вашиот вкус. Консумирајте 1 шолја чај помеѓу оброците.
- Со зголемена глад за слатка храна
Ако се борите со прекумерна тежина, но страдате од зголемен глад за слатка храна, обложувајте се на чај од нане. Го подобрува варењето и помага во согорувањето на повеќе калории. Аромата на нане го контролира апетитот и ја потиснува желбата за шеќер.
Во 250 мл врела вода прелијте 2 лажици суви листови нане. Варете ги листовите 15-20 минути, па процедете ги. Можете да додадете засладувач по вкус. Шолја топол чај од нане после вечерата целосно ќе ве спречи од десертот.
- Со високо ниво на шеќер во крвта
Ако нивото на шеќер во крвта ви е високо, обложувајте се на чај од цимет. Помага во регулирање на нивото на шеќер во крвта, а исто така го забрзува метаболизмот благодарение на полифенолите во неговиот состав.
Исецкајте стапче цимет на мали парчиња. Додадете го зачинот во чаша врела вода или млеко. Можете да додадете малку шеќер за засладување. Варете ја смесата пет минути, процедете ја и испијте ја.
- Со бавен метаболизам
Ако сакате да ослабете, но единствениот проблем ви е бавниот метаболизам, почнете редовно да консумирате чај од шипка. Благодарение на витаминот Ц и флавоноидите во него, има силни антиоксидантни својства кои го зголемуваат метаболизмот.
Една шака исушени колкови од шипка прелијте со 250 мл врела вода. Варете ја течноста 10-15 минути, а потоа процедете ја и испијте ја откако ќе се излади.
