Шкотските научници открија како навиката да легнувате доцна може негативно да влијае на здравјето. Студијата е објавена во научното списание „The Lancet“.
Експертите ги анализирале медицинските податоци на повеќе од 90.000 Британци на возраст од 37 до 73 години. Откриено е дека дури и малите нарушувања на деноноќниот ритам – нашиот внатрешен часовник, предизвикан од зголемена активност во текот на ноќта во споредба со денот – може да доведе до сериозни ментални нарушувања.
Така, беше откриено дека луѓето кои се најактивни во текот на ноќта, ризикот од биполарно растројство е 11% поголем отколку кај другите луѓе, а депресијата – 6% повеќе. Често во вакви случаи потребни се и лекови против болки.
Друг негативен ефект забележан кај луѓето кои не спијат ноќе е слабата самодоверба, проблеми со самодовербата, осаменост и друго.
