Обичните секојдневни активности може да доведат до сериозни здравствени проблеми, оштетување на црниот дроб – еден од најважните човечки органи, пишува порталот Eat This, Not That!.
Истражувачите од клиниката Мајо во САД, еден од најголемите медицински центри во светот, идентификуваа неколку навики кои го исцрпуваат главниот човечки филтер.
Прв на листата на уништувачи на црниот дроб е алкохолот: алкохолот предизвикува прекумерен стрес на црниот дроб, што може да доведе до оштетување – понекогаш до состојба наречена фиброза, а понекогаш до посериозна состојба позната како цироза.
Друг проблем со оваа жлезда се хемикалиите кои влегуваат во вашето тело преку здивот поради неправилна употреба на разни аеросоли. “Внимавајте со аеросолните спрејови. Овие производи задолжително користете ги на добро проветрени места и носете маска кога прскате со инсектициди, фунгициди, бои и други отровни хемикалии. Секогаш следете ги упатствата на производителот”, предупредуваат експертите.
Лекарите се убедени дека оптоварувањето на вашиот орган за филтрирање може да се намали со умерена физичка активност. Според нив, за одржување на доброто здравје на црниот дроб е потребно половина час активност дневно.
Покрај тоа, експертите потсетуваат дека е потребно внимателно да се мијат овошјето и зеленчукот за да се избегнат пестициди во телото; скрининг за хепатитис Ц еднаш годишно за рано започнување со лекување во случај на болест; следете ја чистотата на инструментите за тетоважа или пирсинг; да не се заборави правилната исхрана. Масната, пржената и солената храна се сметаат за најнездрави за црниот дроб, додаваат тие.
