Ако чувствувате тежина во душата , ако имате болка и не можете да го пронајдете вистинскиот пат, следните совети ќе ви помогнат поцелосно да го постигнете толку посакуваното внатрешно заздравување.
- Исцелувањето не е еднократен настан, туку постојан процес
Исцелувањето не е нешто што се случува преку ноќ, или по одредено време, или по одредена количина на терапија. Исцелувањето е доживотно патување на откривање кои сме навистина, што навистина сакаме и како можеме да ги усогласиме нашите постапки со нашите вредности. Исцелувањето не е да се поправи она што е скршено, туку да се создаде целото.
- Лекот не е во избегнување на болката, туку во нејзино прегрнување
Болката не е нешто од кое треба да се обидеме да избегаме или да го потиснеме. Болката е природен и неизбежен дел од животот и може да биде моќен учител и катализатор за раст. Болката може да ни покаже што треба да излечиме, што треба да промениме и што треба да се ослободиме. Исто така, може да ни помогне да развиеме емпатија, издржливост и благодарност. Соочете се со вашата болка со храброст, љубопитност и сочувство и искористете ја како гориво за трансформација.
- Исцелувањето не е за наоѓање среќа, туку за наоѓање смисла
Многу луѓе веруваат дека среќата е крајната цел на животот и дека исцелувањето е да се постигне состојба на постојано блаженство. Среќата е всушност минлива и субјективна емоција, а потрагата по неа може да доведе до чувство на незадоволство, разочарување и празнина. Наместо тоа, фокусирајте се на наоѓање смисла во вашиот живот. Исцелувањето е за откривање на нашата цел, страст и потенцијал. Значењето може да ни даде чувство на насока, мотивација и задоволство и може да ни помогне да се справиме со неволјите и страдањата.
- Исцелувањето не е да се менуваме себеси, туку да се прифатиме себеси
Една од најголемите пречки за заздравување е нашето сопствено самоосудување, самокритичност и самоотфрлање. Честопати веруваме дека не сме доволно добри, недоволно достојни, недоволно сакани и дека мора да се промениме за да се вклопиме, да им угодиме на другите или да исполниме некои нереални стандарди. Престанете да се обидувате да се промените и почнете да се прифаќате такви какви што сте, со сите ваши маани, слабости и несовршености. Сите сме луѓе и сите сме достојни за љубов, почит и сочувство.
- Исцелувањето не е да се потпрете на другите, туку да се потпрете на себе
Една од најчестите грешки што ги правиме кога се обидуваме да се излечиме е да зависиме од другите за нашата среќа, потврда и сигурност. Честопати гледаме на надворешни извори на утеха, поддршка и насоки и очекуваме другите да не излечат, да нè поправат или спасат. Преземете одговорност за сопственото исцелување и негувајте ги сопствените внатрешни ресурси на сила, мудрост и мир.
