1. „Ме повредивте“.
Не плашете се да кажете некому дека ве повредил. Ако таа личност е навистина важна за вас, треба да ја разјасните врската и да не создавате незадоволство , што може да ескалира и да ја влоши врската. Исто така, важно е да му дадете на другата личност да знае што ги повредува вашите чувства.
- „Грешев“.
Не плашете се да признаете дека не сте во право, дека сте виновни и секогаш преземајте одговорност за вашите постапки . Вистина е дека признавањето грешка е тешко за многу луѓе, но носи олеснување на долг рок.
- „Не знам“.
Луѓето се подготвени да кажат се, но не и „не знам“. Но, вистината е дека сите ние продолжуваме да учиме, никој не ги знае одговорите на сите прашања, дури и ако некои од нив изгледаат очигледни за другите. Не плашете се да кажете дека не знаете, бидејќи тоа може да биде вовед во учењето.
- „Не “ .
Важно е да кажете „не“ кога навистина го мислите тоа. Кога ќе кажеме „не“ , ќе успееме да избегнеме непотребен стрес и непотребни обврски. Тешко е да се каже не, особено на блиските луѓе, но за здрави врски и добро ментално здравје, важно е да се воспостават јасни граници.
- „Сакам да бидам сам“.
Неопходно е да најдете време за себе, да се опуштите, да се посветите и да размислите за својот живот. На сите понекогаш ни треба време да ги наполниме батериите и да размислиме за нашите животи. Не плашете се да побарате лично време и простор, дури и од најблиските.
- „Те сакам“.
Немате гаранција дека личноста ќе одговори на ист начин, но ако го чувствувате тоа, ако е во вашето срце, бидете доволно храбри да го кажете тоа. Никој не знае што ќе се случи утре, а овие два збора можат да променат сè.
