Пиењето чај може да има повеќе придобивки од само уживање во вкусот и релаксацијата.
Студијата на кинеските експерти од Универзитетот Сечуан, која вклучуваше анализа на податоци од две групи: 5.998 Британци на возраст меѓу 37 и 73 години и 7.931 кинески учесник на возраст меѓу 30 и 79 години, покажа дека консумирањето три шолји од четири видови чај дневно може да забавување на процесите на биолошко стареење.
Учесниците дадоа детални информации за нивните навики за пиење чај, вклучувајќи го и нивниот претпочитан тип – зелен , црн, жолт или улонг – како и просечниот број на чаши што ги пиеле секој ден.
Истражувачите потоа процениле различни маркери на стареење, како што се крвниот притисок , холестеролот и процентот на телесните масти, за да ја одредат биолошката возраст на учесниците.
Научниците веруваат дека полифенолите, за кои е познато дека ја подобруваат цревната микробиота, се одговорни за забавување на процесот на стареење. Тие имаат корисен ефект врз имунитетот, метаболизмот и когнитивните функции.
Значи, формулата е едноставна, а еликсирот на младоста, ни се чини, е повеќе од достапен. Изберете го вашиот омилен топол пијалок – зелен, црн, жолт или улонг чај – и почестете се три пати на ден. Можеби можете да замените шолја кафе со овој здрав напиток.
