1. Човекот не им верува на своите чувства, ги отфрла и си забранува да ги изразува и манифестира.
2. Повторно и повторно се сомнева во себе и е самокритичен
3. На таков човек му е тешко да носи одлуки и да избира. За цело време, сè што прави се чини дека е погрешно и неадекватно.
4. Сомничавост и преценување на туѓите проценки. Постојано ги гледа оние околу него. Има страв од неодобрување.
5. На таков човек му се чини дека другите луѓе имаат некаков коректен живот, сериозни работи, адекватни мислења, планови…
6. Постојана самокритика и самопонижување.
Кога станува збор за палење гас од друг човек, јасно ни е од каде е манипулацијата, но од каде манипулацијата кон себе? Зошто човекот си го прави ова?
1. Не верува во себе – Причините се ниската самодоверба, негативните искуства, голем број неуспеси. Се развиваат негативни верувања во себе и личноста се потпира на нив.
2. Негативно размислување – Личноста е склона кон песимистичка проценка на сликата за светот и, во овој случај, првенствено за себе.
2. Ја игра улогата на друг манипулатор – Можно е таквата личност да била жртва на „гаѓање“ од некој друг, во врска со личност која и ја нарушила самодовербата ,а таа го продолжила истиот принцип на однесување кон себе. .
3. Навика да се споредувате со другите – Тоа се луѓе кои секогаш гледаат дека тревата е позелена во туѓиот двор, се споредуваат со сите други и генерално истакнуваат дека не се доволно добри.
4. Неразвиен механизам на контакт со себе – Човекот не е навикнат да се слуша себеси, да ги толкува своите чувства и мисли
5. Прекумерни амбиции и перфекционизам – Таквата личност бара премногу од себе, често е незадоволна од себе.
6. Преоптоварување во различни области или само во еден – Во овој случај, „палењето со гас“ е одбрана. Затоа, едно лице може да ја оправда својата неактивност или да избегне одговорност.
Доколку забележите некои знаци кај себе, не ги игнорирајте, туку побарајте помош и совет од стручно лице.
