Ако се чувствувате премногу тажно и изгубите интерес за работите за кои порано сте биле страстни, веројатно сте депресивни. Ова може да се должи на неуспех, губење на некој близок или болест. Доколку навреме не се справите со оваа ситуација, таа може да доведе до нешто посериозно како негативни навики и постојана депресија.
Депресијата може да направи да се чувствувате како вашиот живот да е бескорисен. Сепак, и покрај лошото чувство, вие всушност имате многу причини да одите напред. Животот е добар, запомнете го тоа!
Вашето семејство ве сака
Ако дозволите депресијата да ве обземе, нема да бидете единствените погодени. Ќе биде и вашето семејство.Замислете како ќе се чувствуваат ако се повредите и ве видат несреќни. Како што вие не сакате да гледате како вашите сакани страдаат, така и тие не сакаат да ви се случи ова.
И ќе помине
Ништо не е трајно на овој свет, вклучувајќи ја и вашата болка. Времето ги лекува сите рани, па додека не се откажете, ќе дојде момент кога оваа ситуација ќе заврши и сонцето повторно ќе изгрее во вашиот живот. Поентата не е да се откажеш и храбро да продолжиш напред!
Имате многу за што да бидете благодарни
Погледнете околу себе. Има уште многу прекрасни работи на кои треба да им се заблагодариме. Некои можеби се едноставни како воздухот што го дишете и храната што ја јадете. Но, тие се всушност толку вредни! Можете исто така да ги броите членовите на семејството и пријателите кои продолжуваат да ве поддржуваат – ова е благослов во животот.
По дождот секогаш има виножито
Секогаш размислувајте позитивно. Не фокусирајте се на тоа колку мрачен изгледа вашиот свет сега. Со нетрпение очекувајте го денот кога конечно ќе ја надминете оваа депресија и ќе се соочите со светла иднина.
Другите луѓе имаат поголеми проблеми од вас
Кога сте депресивни, во главата постојано ви се врти оваа погубна мисла дека сте патетични и вашата ситуација е безнадежна. Меѓутоа, ако ги погледнете работите од поинаква перспектива, можете да видите дека вашите проблеми се всушност многу полесни од товарот што го имаат другите луѓе!
Има надеж, се додека сакаш да живееш
Будењето секое утро е знак дека имате уште една шанса да го поправите животот и да започнете одново. Повторно, клучниот збор е позитивност. Треба да бидете оптимисти и да верувате дека можете да излезете од ситуацијата и повторно да живеете продуктивен живот.
