Овој тест е широко користен во семејното советување и е дизајниран да ги идентификува причините за недоразбирања и конфликти меѓу сопружниците со можност за нивно решавање. За двата брачни другари, техниката е од голема вредност: информациите содржани во неа можат да бидат откровение за еден или двата брачни другари, што овозможува нови изгледи за заеднички живот.
Методологија „Писмо до мојот сопруг“ или „Писмо до мојата сопруга“
Се препорачува двајцата сопружници да го полагаат тестот – и двајцата да напишат „писмо“, пополнувајќи ги предложените недовршени реченици. Сепак, дијагнозата на само еден од брачните другари му овозможува подобро да се разбере себеси, неговите барања, неговите желби за брачниот другар. Времето за пополнување на тестот „Писмо до мојот сопруг“ не е ограничено, во просек не трае повеќе од половина час.
УПАТСТВА: Напишете писмо за вашиот брачен другар – внесете ги зборовите што недостасуваат (или групи зборови, реченици) на празните редови. Двајцата сопружници треба да работат на писмото во тишина, без дискусија и да го прочитаат текстот на крајот.
„Писмо до брачниот другар“
Што можам да ви кажам за личноста __________________________________ за мене, мојот сопружник? Кога се запознавме, __________________________ беше одлучувачки за мене, и за оваа личност_____________________.
Подоцна се покажа дека ______________________________.
Ако се шегувам, тогаш (таа или тој) ___________, бидејќи главната работа во него (неа) е _____________________, а во мене, според мое мислење,_____________.
Нашите родители ___________________________________.
Со влегувањето во овој брак, најмногу сакав да имам ________________.
За ова сум ___________________
Мислам дека мојот сопружник сакаше ___________________.
Моите очекувања __________________.
Општо земено, нашиот брак ________________.
Понекогаш ние _______________________.
Сама јас _______________________.
Љубоморам кон брачниот другар јас кога ______
Ние се разбираме_______________________________ отколку порано. Се разбира, ние се сменивме од порано, можам да кажам за себе дека се сменив поради _________________________,а за личноста до мене причината за промената е ____________________________________.
Понекогаш мислам дека ако работите се одвиваа поинаку, ќе беше се подобро _____________.
Согласувајќи се да го напишам ова писмо, можам да признаам, барем во себе, дека имам____________.
За почеток, очекувам од себе: прво, ________________ ________________, второ _______________, трето ________________.
Постојат работи што ги доживувам како негативни кај мојот партнер. На пример, ми е тешко да поднесам кога___________________.
Сепак, можам да го поднесам фактот дека _________________________. На негово (нејзино) место не би _______________.
Од позитивните квалитети на мојот партнер, главните за мене се___________________.
Работа за мојот партнер е _______________, но можам да кажам за себе дека мојата цел е_____________.
Од забава, претпочитам _____________, а тука мојот партнер e _______.
Ако во времето пред свадбата оценката на партнерот во моите очи беше 10 поени, тогаш сега таа оценка е ___________________поени.
Нашите тешкотии главно се поврзани со сферата ________________.
Причината за ова е дека партнерот може да биде ________________.
Нашите ставови за семејниот живот се практично ____________.
Кога сме заедно, ретко _______________.
Пријателите и роднините влијаат на нашата врска на начин на ______________.
Останува да се додаде дека во однос на децата ___________.
Ми се чини дека најдобро решение би било _______.
Со љубов,_____________
Датум: ___________________
Препораки за сопружниците кои го полагале овој тест:
По завршувањето на писмото, брачните другари треба да го разменат напишаното и да ја прочитаат верзијата на писмото на брачниот другар. Следно, треба да разговарате за она што вие и вашиот брачен другар сте го напишале. Посебно внимание треба да се посвети на предлозите што се оставаат празни или се додаваат во големи детали и обем.
