Психологот Тајана Нинковиќ затоа советува како природно да се подигне нивото на т.н. хормон на среќата .
КАКО ДА ГО ЗГОЛЕМИ ХОРМОНИТЕ НА СРЕЌАТА:
ДОПАМИН – хормон за наградување: завршете задача (макар и мала); направи нешто што долго време го одложуваш; наградете се за малите победи.
СЕРОТОНИН – хормон на среќата: оди во природа; медитираат; направи нешто што има подлабоко значење за тебе.
ЕНДОРФИН – природен аналгетик: јадете темно чоколадо; гледајте добра комедија; води љубов
ОКСИТОЦИН – хормон на љубовта: прегрнете го саканиот; направи нешто убаво за некого.
