Готвач од Њујорк го сподели својот метод што го користи за да заштеди пари на намирници.
Шест видови зеленчук, пет видови овошје, четири намирници со протеини, три намирници со скроб, два сосови и една храна за ваше задоволство. Ако ова е вашата листа со намирници оваа недела, сигурно сте слушнале за Вил Колман, готвачот од Њујорк кој го објави овој вирален совет за купување намирници.
Според него и неговите многубројни следбеници на социјалната мрежа TikTok, овој трик може да ви помогне да заштедите пари и да фрлате помалку храна бидејќи ќе го купите само она што навистина ви е потребно, наместо да купувате премногу храна која нема ни да ја користите. Придобивки 6-1 од купувањето намирници
Факт е дека цените на храната пораснаа повеќе од кога било и ова е навистина сигурен начин да си обезбедите себе си и вашето семејство здрава и урамнотежена исхрана, но со минимални трошоци. Со овој начин на купување храна можете да ги добиете сите потребни макронутриенти, но ќе се погрижите да го намалите купувањето на храна како слатки, грицки, газирани пијалоци и вишокот овошје и зеленчук на минимум. Веројатно сте свесни дека таквите расипливи производи и онака ќе скапат и ќе завршат во ѓубре на крајот на неделата.
Исто така, има многу придобивки од зголемувањето на разновидноста на исхраната во форма на различни видови производи до нови житарки, протеини, па дури и масла за готвење. Промената на она што обично го купуваме може да ни помогне да консумираме повеќе хранливи материи. Освен тоа, флексибилноста во купувањето е она што сите треба да го направиме ако сакаме да заштедиме пари. На пример, наместо месо или јајца, една од протеинските намирници што ќе ги купите оваа недела може да биде здрава и разновидна леќа.
Конечно, скробната и задоволувачка храна може да ви помогне да ги заокружите оброците и да ве спречи да се чувствувате ограничено или да нарачате. Пример 6-1 Купување на намирници
Ако ви треба инспирација за вашето следно купување, ова е еден пример што можете да го користите:
6 видови зеленчук: бриселско зелје, аспарагус, тиквички, целер, кристална салата, компири
5 видови овошје: јаболка, банани, грозје, портокали и круши
4 намирници со протеини: јајца, мелено месо, пилешко филе и леќа
3 скробни намирници: тортиљи, ориз, шпагети
2 соса: сос, џеновско песто
1 храна за чисто задоволство: сладолед.
