со своја глава
Уредите за следење на спиењето (т.н. тракери за спиење ) стануваат сè попопуларни, од паметни часовници до сензори (поставени на ноќната маса, или под душекот, или закачени на чаршафите) кои …
ДАЛИ СТЕ СЛУШНАЛЕ ЗА ОРТОСОМНИЈА? Повеќе...
Рецепторите за витамин Д се наоѓаат во речиси секоја клетка во телото, што значи дека витаминот Д игра голема улога во сè, од здравјето на коските , мускулите и имунолошкиот …
1 ВИТАМИН Е КЛУЧЕН ЗА ДОЛГ И СРЕЌЕН ЖИВОТ Повеќе...
Кога се соочуваат со главоболка, многу луѓе земаат лекови против болки сами, што е грешка и може негативно да влијае на состојбата. Во случај на лекови, најважно е да се …
ДОМАШЕН ЛЕК ЗА ГЛАВОБОЛКА СО 2 СОСТОЈКИ Повеќе...
Заборавете на палачинки, јајца и сланина – ова не се единствените намирници за појадок. Супата , тортиља од пченка исполнета со црн грав или зеленчук на пареа се исто така …
СУПЕР СОВЕТИ ЗА ПОДОЛГ, ПОЗДРАВ ЖИВОТ Повеќе...
Избегнувајте темни карминиДоколку во вашата торбичка со козметика се наоѓаат голем број кармини со темни нијанси, време е да се ослободите од нив. Наместо тие бои, пробајте да користите корална …
ТРИКОВИ КАКО ДА ИЗГЛЕДАТЕ ПОМЛАДО Повеќе...
Ви ги претставуваме најосновните 8 придобивки од маслото од лаванда и зошто мора да го имате во вашиот дом. Ставете 5 капки околу вашиот кревет или втријте 2-3 капки на …
8 ГОЛЕМИ ПРИДОБИВКИ ОД МАСЛОТО ОД ЛАВАНДА Повеќе...
Секое човечко суштество доживува емоции. Секојдневно доживуваме толку многу работи кои предизвикуваат во нас чувство на еуфорија, среќа, тага, лутина, депресија итн. Ако до сега не сте забележале, емоциите, без …
КАКО РАЗЛИЧНИТЕ ЕМОЦИИ МУ ВЛИЈААТ НА НАШЕТО ТЕЛО Повеќе...
Во зима луѓето често запаѓаат во чудна, понекогаш депресивна состојба, бидејќи надвор е студено, повеќе остануваме дома и некако се чувствуваме осамено. Секој има различна чувствителност на влијанието на различните …
НАПРАВЕТЕ ГО ОВА И ЛЕСНО ЌЕ ЈА НАДМИНЕТЕ СЕЗОНСКАТА ДЕПРЕСИЈА Повеќе...
1. Правило 30-3 – Ако седите долго време, пробајте го правилото 30-3, кое ќе ви помогне да се активирате за време на паузите. Направете потсетник на вашиот телефон што ќе ве потсетува …
ПРИФАТЕТЕ ГИ ОВИЕ 5 НАВИКИ ЗА ПОДОБРО ЗДРАВЈЕ Повеќе...
Напади на гладНападите на глад исто така можат да бидат проблем. Во повеќето случаи, тие се предизвикани од хормонални варијации. Кога се лачи инсулинот, тој бара слатки, а тоа брзо …
ХРАНА КОЈА ЈА ПОДДРЖУВА ВИТАЛНОСТА И ГИ УБЛАЖУВА СИМПТОМИТЕ НА МЕНОПАУЗА Повеќе...