со своја глава
Калциум за здрави коски Повеќето постари жени разбираат дека ризикот од развој на остеопороза се зголемува со возраста. Всушност, 1 од 3 жени на возраст над 50 години се изложени на …
ХРАНА ЗА ЖЕНИ НАД 50 ГОДИНИ ПРОТИВ СТАРЕЊЕ Повеќе...
Затоа се препорачува јаболкото да не се лупи, туку да се јаде со кора. Поголемиот дел од влакната се наоѓаат во кората Јаболко со средна големина содржи 4,4 грама влакна. Без …
ЗОШТО НЕ ТРЕБА ДА ЈА ФРЛАТЕ КОРАТА ОД ЈАБОЛКОТО Повеќе...
Доматите во комбинација со сок од лимон ја осветлуваат кожата, го подобруваат тенот и ги отстрануваат пигментнитните дамки. Оваа мешавина исто така ги подобрува симптомите на акни со намалување на …
МАСКА ЗА ЛИЦЕ СО ДОМАТ И ЛИМОН Повеќе...
Чајот е еден од најпопуларните пијалоци во светот, кој има и личен елемент, бидејќи секој човек има свој начин да ја подготви совршената шолја чај. Консумацијата на чај доведува до …
АКО ГО ПИЕТЕ ОВА СЕКОЈ ДЕН, ЌЕ БИДЕТЕ ВО ОДЛИЧНО ЗДРАВЈЕ Повеќе...
Освен што се естетски проблем, отечените нозе можат да бидат придружени и со болка, црвенило, чувство на тежина, како и непријатно чувство на стегање во чевлите. Отекувањето на нозете почесто …
ЛЕСНИ ДОМАШНИ ВЕЖБИ ЗА НАМАЛУВАЊЕ НА БОЛКАТА И ОТОКОТ Повеќе...
Цинкот е суштинска хранлива материја која е неопходна за правилно функционирање на имунолошкиот систем и метаболизмот. Иако ни се потребни само мали количини, тој е најзастапениот минерал во нашите тела …
КОЈА РАСТИТЕЛНА ХРАНА Е ПОЛНА СО ЦИНК Повеќе...
Овесната каша стана една од омилените намирници за појадок или вечера за многумина кои сакаат да се хранат поздраво, но дали кашата ја консумираме на вистински начин? Дали се навистина …
ДАЛИ Е ЗДРАВО ДА СЕ ЈАДЕ ОВЕСНА КАША Повеќе...
Извор на влакна Само 10 печени костени ќе ви обезбедат 17% од дневната доза на влакна, кои се неопходни за здраво варење . Влакната кои се наоѓаат во храната од …
3 ПРИЧИНИ ЗОШТО Е ДОБРО ДА ЈАДЕТЕ КОСТЕНИ Повеќе...
Кафето е расонувачки пијалок. Неговата консумација ја зголемува енергијата. Сепак, некои луѓе се чувствуваат уморни откако ќе испијат шолја кафе. Доколку сте меѓу нив и забележите пад на енергијата по …
ЗОШТО СЕ ЧУВСТВУВАТЕ УМОРНИ ПОСЛЕ ПИЕЊЕТО КАФЕ? Повеќе...
Исхраната во октомври е исклучително важна за стимулирање на имунолошкиот систем и подготовка на организмот за суровата зима, па затоа е важно во неа да ја вклучите вистинската храна. Во …
3 НАМИРНИЦИ КОИ ТРЕБА ДА ГИ ЈАДЕТЕ ВО ОКТОМВРИ ЗА ДА ГО ПОДОБРИТЕ ВАШЕТО ЗДРАВЈЕ Повеќе...