Ѓумбирот е зачин кој со векови се користи во традиционалната медицина за лекување на разни заболувања. Водата од ѓумбир се добива со вриење на коренот на ѓумбир во вода, која ги екстрахира неговите активни соединенија, вклучувајќи гo ѓумбирот. Се смета дека овие соединенија имаат голем број здравствени придобивки, вклучувајќи антиинфламаторни и антиоксидантни својства. Еве некои од потенцијалните придобивки од пиењето вода со ѓумбир:
Го намалува воспалението
Ѓумбирот има моќни антиинфламаторни својства кои можат да помогнат да се намали воспалението во телото. Хроничното воспаление е поврзано со многу здравствени состојби, вклучувајќи срцеви заболувања, дијабетес и рак. Редовното пиење вода со ѓумбир може да помогне да се намали воспалението и да се намали ризикот од развој на овие состојби.
Ги ублажува дигестивните проблеми
Ѓумбирот со векови се користи за лекување на гадење и дигестивни проблеми. Пиењето вода со ѓумбир може да помогне во намалувањето на гадењето и повраќањето предизвикани од болести на движење, хемотерапија и бременост. Може да помогне и во ублажување на дигестивните проблеми како што се надуеност, гасови и запек.
Го зајакнува имунолошкиот систем
Ѓумбирот има антибактериски и антивирусни својства кои можат да помогнат во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Редовното пиење вода со ѓумбир може да помогне да се намали ризикот од инфекции и болести.
Ја намалува болката
Ѓумбирот има природни својства за ублажување на болката кои можат да помогнат да се намали болката и болката во телото. Пиењето вода со ѓумбир може да помогне во ублажување на болки во мускулите, менструални грчеви и главоболки.
Како да направите чај од ѓумбир:
Измијте еден свеж корен од ѓумбир и исечете го на тенки парчиња
Додадете ги парчињата ѓумбир во тенџере со зовриена вода
Оставете го ѓумбирот да кисне во водата 10-15 минути без да зоврие
Процедете ја водата од ѓумбир во шише или бокал и додадете мед и сок од лимон по вкус
