Косата е симбол на женственоста. Во просек, губиме 100 до 200 влакна на ден и ова се смета за нормално, сè додека косата не почне да паѓа пообилно или да не расте по падот.
Губењето на косата е секојдневие, кое не иритира секојпат кога собираме коса од тушот или од тепихот, што ако не би го чистеле често би се претворил во влакнеста подлога.
Иако проблемот со опаѓањето на косата најчесто се поврзува со мажите, истражувањата покажуваат дека секоја трета жена, барем еднаш во животот, има проблем со опаѓање или намалување на косата.
Затоа, не лудувајте кога тоа ќе се случи, бидејќи вашата „грива“ обично ќе се опорави. Еве што треба да знаете за тоа во меѓувреме.
Потенцијални предизвикувачи на опаѓање на косата
Кога станува збор за опаѓање на косата, има толку многу потенцијални предизвикувачи што треба да утврдите која е всушност причината што има коса на сите страни. Најчеста причина за опаѓање на косата е наследната ќелавост – машки или женски тип, па ако имате семејна историја на ќелавост, може да бидете подложни на опаѓање на косата.
Губењето на косата понекогаш се поврзува со запирање на циклусот на растот на косата, но косата обично почнува да расте повторно без третман. Ова најчесто се случува во пролет и есен, т.н. сезонско опаѓање на косата. Косата која постојано се затегнува може да резултира исто така со опаѓање.
На квалитетот на влакната, односно косата, влијаат и егзогените и ендогените фактори. Кога зборуваме за егзогени фактори, ние го земаме предвид квалитетот на исхраната, изложеноста на косата на сончева светлина, влажноста на воздухот…
Затоа, најпрво би ја истакнале важноста на соодветната грижа, која вклучува употреба и на одредени препарати и на нутрикозметика, што може да ги елиминира ефектите на другите егзогени влијанија, како што се УВ зрачењето и сувиот воздух.
Покрај препаратите во форма на лосиони, денес на пазарот се широко присутни шампони, серуми, и секако додатоци во исхраната за орална употреба, односно нутрикозметика. Тие содржат хранливи материи кои имаат за цел да спречат појавата на опаѓање на коса, но исто така и за грижата на кожата и ноктите.
Ефикасноста на нутрикозметиката е потврдена во бројни клинички студии, како и во пракса. Претставува симбиоза помеѓу храната и козметиката. Мултивитамини, минерали, аминокиселини, во комбинација со горенаведените тематски препарати, ќе дадат добри резултати.
Грижа внатре и надвор
Во принцип, за сува и кршлива коса потребни се додатоци со железо, витамин А, протеини и масни киселини. Растот на косата е условен пред се од содржината на железо и витамин Б12 во организмот, затоа тие се неопходни за густа и здрава коса.
Тенка и ретка коса има недостиг на железо, затоа е многу важно да се надомести овој дефицит. Со зголеменото опаѓање на косата, важно е да се земаат додатоци кои содржат: железо, бакар, цинк, селен и витамини Б3, Б6, Б7.
Аминокиселините во комбинација со локална апликација на лосиони, серуми, масла и шампони против опаѓање на косата ќе помогнат во решавањето на овој проблем. Комплексот на витамини Б, биотин, познат и како витамин Х, е неизбежен дел од витаминско-минералните препарати против опаѓањето на косата, бидејќи обезбедува поцврста структура на косата.
Додека локалните препарати имаат непосреден ефект што се чувствува на кожата по нанесувањето, потребно е многу подолго време за да се постигне ефект со орален препарат. Треба да се нагласи дека грижата внатре и надвор, во синергија, секако придонесува за посакуваниот изглед, а резултатите ќе бидат побрзи и поефикасни, што е од голема важност за денешниот начин на живот.
Од друга страна, ендогените фактори, како што се влијанието на хормоните, генетиката, но и имунитетот, го диктираат квалитетот на косата. На ова треба да се додаде стресот, како неизбежен фактор на современиот начин на живот, потоа заморот, исцрпеноста, внесувањето лекови.
Исто така, некои болести (тироидни жлезди, некои видови лупус, алопеција ареата) оставаат трага на косата. Тироидната жлезда го регулира метаболизмот на телото со контролирање на производството на протеини и кислород во ткивата. Секое нарушување во нејзината работа се рефлектира во состојбата на фоликулите на косата. Истото важи и за ригорозните диети.
Хормонални промени
Хормоналните промени кај зрелите жени се карактеризираат со прекин на употребата на таблети за контрацепција, како и менопауза, што може да биде причина за привремено опаѓање на косата.
Женските хормони (естрогени) помагаат косата да се задржи во фаза на раст долго време како убава и густа коса. Вишокот на андрогени (тестостерон) кај жените е најчестата причина за ендокрини пореметувања, што може да предизвика опаѓање на косата (синдром на полицистични јајници…).
Сепак, повторно, сè се сведува на генетиката – ако имате генетска предиспозиција за чувствителност на фоликулите на хормонална нерамнотежа оваа состојба недвосмислено ќе влијае на косата на оние кои се генетски предиспонирани. Хормоналната нерамнотежа е исто така причина за ефектите на стресот врз опаѓањето на косата.
Стресот, покрај нарушувањето на навиките во исхраната и дигестивниот систем, може да го зголеми и нивото на андрогени, а сето тоа резултира со опаѓање на косата.
Кога станува збор за жените, симболот на женственост е дефинитивно негуваната коса, без разлика дали станува збор за деловна жена или жена која е во тренерки и без шминка. Не станува збор за престиж или тренд … Тоа е само доказ дека жените ја подигнале свеста за важноста на негувањето на нивното здравје и изглед.
