Лимонот е цитрус кој има низа придобивки за организмот. Некои од нив се опишани подолу, имено:
Лимонот му обезбедува на телото високи дози на витамин Ц.
Лимоните обезбедуваат околу 40% од препорачаната дневна доза на витамин Ц. Сепак, неговата кора содржи речиси двојно повеќе од витаминот, кој е растворлив во вода и моќен антиоксиданс кој ги штити коските, крвните садови и кожата. Витаминот Ц исто така игра важна улога во одржувањето на здрав имунолошки систем.
Лимонот го забавува растот на клетките на ракот
Лимонот е исклучително ефикасен за забавување на растот на клетките на туморот, бидејќи содржи 22 антиканцерогени соединенија. Лимонот е една од состојките во лимонот која има антиинфламаторно, лековито и антиканцерогено дејство. Утврдено е дека ги потиснува клетките на ракот додека ги елиминира. Лимонот е исклучително ефикасен за рак на панкреасот, желудникот, дебелото црево, кожата и црниот дроб.
Лимонот го одржува здравјето на срцето
Лимонот содржи витамин Ц, кој го намалува ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар. Овошјето содржи и влакна, кои можат да ги намалат факторите на ризик за проблеми со срцето. Една студија покажа дека конзумирањето на цитрусни влакна, како што се лимоните, го намалува холестеролот во крвта по 4 недели. Растителните хемикалии кои се наоѓаат во лимонот, имено хесперидин и диосмин, исто така го намалуваат холестеролот.
Лимонот ги спречува камењата во бубрезите
Утврдено е дека лимонската киселина помага во спречување на камења во бубрезите со зголемување на волуменот на урината, а истовремено создавајќи неповолна средина за нивно формирање. Се верува дека само половина чаша сок од лимон го спречува создавањето на камења кај луѓето кои веќе ги имале.
Лимоните го подобруваат варењето
Лимоните содржат и јаглехидрати, најмногу во форма на растворливи влакна и едноставни шеќери. Влакната помагаат за правилно функционирање на дигестивниот тракт. Меѓутоа, за да го извлечете максимумот од овошјето и да добиете доволно влакна, треба да го јадете целото овошје, а не само да го пиете сокот.
