Ако сте страствен љубител на кафе, веројатно многу пати ви било кажано да се откажете. На крајот, негативностите од кафето се минимални, а придобивките се многу поголеми. Еве некои од неговите најважни придобивки:
- Спречува Алцхајмерова болест
Неодамнешните студии покажуваат дека луѓето кои консумираат до пет шолји кафе дневно имаат помал ризик од развој на Алцхајмерова болест во староста.
- Добро делува на кардиоваскуларниот систем
Важно е да се одржи здрав проток на крв низ срцето. Пиењето кафе не е замена за кардио, но една до две шолји дневно значително го намалува ризикот од развој на кардиоваскуларни болести.
- Помага во спречување на дијабетес
Се повеќе и повеќе луѓе развиваат дијабетес секоја година. Многу луѓе го поврзуваат овој факт со популарноста на слатките газирани пијалоци. Кафето успешно се бори со ова. Докажано е дека пиењето кафе го намалува ризикот од развој на дијабетес тип 2.
- Ви помага да изгубите тежина
Кофеинот го стимулира нервниот систем, кој испраќа сигнали до масните клетки да ги разградат мастите. Според една студија, кофеинот го зголемува согорувањето на мастите за 29% кај слабите луѓе и 10% кај подебелите луѓе. Кафето е одличен избор за луѓето кои се борат со килограмите, бидејќи за разлика од енергетските пијалоци, не содржи калории.
