Секоја жена и пред да забремени, се прашува дали ќе има нормална бременост, дали ќе роди здраво бебе, што треба да прави за да нема проблеми ниту за неа, ниту за бебето.
Една од најважните работи на кои треба да се внимава е здравствената заштита. Доколку сте решиле да имате дете, задолжително консултирајте се со вашиот лекар. Повеќето лекари советуваат дека фолната киселина треба да се започне најмалку 2 месеци пред да забремените.
Ако жената сака да роди здраво бебе, мора да се откаже и од своите штетни навики, како што се пушењето и пиењето алкохол. Намалете го внесот на кафе и пијалоци и храна со кофеин.
Пред и на почетокот на бременоста, жената мора да го промени својот животен стил. Бременоста е физиолошка состојба, а не болест, а земањето фолна киселина пред бременоста многу ќе помогне во поставувањето на трудницата на вистинскиот пат.
Внесувањето на фолна киселина помага за правилно формирање на органите на бебето, како и го намалува ризикот од генетски болести и малформации. Лекарите ги советуваат жените кои треба да забременат да започнат уште пред да забременат, бидејќи тоа може да го намали ризикот од сериозни вродени болести како што е спина бифида.
Секоја жена треба да знае дека е исклучително важно да се зема фолна киселина пред бременоста и да се продолжи во првите неколку месеци. Пожелно е да се продолжи со приемот најмалку до третиот месец. Фолната киселина или витаминот Б 12 помага при многу болести. Најчесто го добиваме од храна, но за време на бременоста пожелно е да се зголеми дозата и дополнително да се зема во вид на додаток во исхраната. А за да не страда организмот од недостаток на фолна киселина, трудницата мора дополнително да ја зема. Фолната киселина го спречува и развојот на анемија со дефицит на железо, а во повеќето случаи овој витамин е едно од средствата за лекување на анемија.
Земањето фолна киселина пред бременоста во никој случај не е грижа само за мајката, туку и за идното бебе. Освен за анемија, фолната киселина помага и при хипертензија. Високиот крвен притисок за време на бременоста е состојба на организмот која е исклучително опасна и за фетусот и за мајката. Земањето фолна киселина пред бременоста е многу важно за секоја трудница, но во никој случај не треба да се самолекувате. Дозите мора да ги препише лекар. Во спротивно, може да се вратите назад и да ја влошите вашата состојба.
