Кафето е расонувачки пијалок. Неговата консумација ја зголемува енергијата. Сепак, некои луѓе се чувствуваат уморни откако ќе испијат шолја кафе. Доколку сте меѓу нив и забележите пад на енергијата по пиењето кафе, сигурно ќе ве интересира која е причината.
Неврологот д-р Александра Алехина објаснува што предизвикува замор по консумирањето на овој пијалок.
1. Конзумирање премногу кафе
Оние кои пијат повеќе од три шолји кафе или други пијалоци со кофеин имаат поголема веројатност да развијат зависност, вели специјалистот. Со текот на времето, овие луѓе престануваат да го чувствуваат напливот на енергија што некогаш им го давало кафето. Покрај тоа, голема количина на овој пијалок може да доведе до често мокрење. Како резултат на тоа, телото станува дехидрирано, што може да придонесе за чувство на слабост, вртоглавица и замор.
2. Акумулација на кофеин во рецепторите
Кофеинот се врзува за таканаречените аденозин рецептори во мозокот. Тие произведуваат аденозин, што прави да се чувствуваме уморни, а пиењето кафе го потиснува овој ефект. Но, некое време по консумирањето на пијалокот, може да почувствувате влијание на аденозин, кој продолжува да се ослободува и акумулира – во овој случај, чувството на замор и губење на енергија може да биде многу силно.
3. Консумација на кафе со шеќер
Многу луѓе имаат навика да пијат кафе засладено, што доведува до скок на нивото на шеќер во крвта. По консумирањето на засладениот пијалок со кофеин, забележано е нагло опаѓање на нивото на шеќерот во крвта. Тоа предизвикува чувство на замор, кој станува уште поизразен.
4. Чувствителност на кофеин
Поради генетските карактеристики, телото на некои луѓе бавно го метаболизира кофеинот – тоа го прави неговиот ефект поизразен. Во такви случаи може да дојде до интензивно ослободување на адреналин, што доведува до забрзан пулс, главоболка, нервоза, несоница. Како резултат на тоа, се појавува замор.
Важно: Статијата е само информативна и не може да се користи како замена за мислењето на специјалист!
