Пасивно-агресивното однесување е толку фрустрирачко и предизвикува лутина. Токму поради тоа не е добро да се прибегнува кон такво однесување кое го нарушува односот. Еве 5 начини кои би можеле да ви помогнат да престанете да бидете пасивно-агресивни.
- Размислете за вашите опции
Понекогаш може да изберете да ги промените вашите планови за да се приспособите на другиот; други времиња нема. Направете избор наместо да верувате дека сте немоќни. Секогаш постои начин да се справите со промените.
- Познајте го сопствениот ум
Размислете што сте спремни да направите за некој друг и колку тоа би било прифатливо за вас. Не брзајте да кажете НЕ.
- Размислете кои се вашите обврски, не затоа што некој ви кажува што да правите, туку затоа што сте суштински дел од групата (семејство, работа, заедница, тим)
Работите не се случуваат магично. Тие се постигнуваат затоа што луѓето, често во групи, работат кон заедничка цел. Затоа, бидете активен дел од вашата група, наместо само да чекате другите да ви кажат што да правите.
- Научете како учтиво да кажете „Не“.
Кажувањето „Не“ може да ви помогне да создадете граници, да воспоставите приоритети, да изградите карактер и да го направите вашето „да“ позначајно. Можете да одговорите со:
„Извинете што велам не, едноставно немам време.
„Не, не можам да го сторам тоа сега, но утре ќе завршиме малку работа“.
„Не, би сакал да ви помогнам, но имам премногу обврски во моментов.
- Станете посигурни во себе
Да, тоа е полесно да се каже отколку да се направи. Сепак, знајте дека колку посигурни станувате, толку посигурни ќе се чувствувате. Колку повеќе се чувствувате самоуверени, толку повеќе ќе можете да го изразите своето мислење, да ги споделите вашите чувства и да се согласувате со луѓето.
