- 25 гр. овесни снегулки
- 1 лажица семки од сончоглед
- 30 гр. спанаќ
- 240 мл. соино млеко
- 1 лажица мед
Подготовка:
Ставете ги сите состојки во блендер и мелете се додка не добиете хомогена смеса. Пијте го смутито додека е свежо! На здравје!
СМУТИ ОД СПАНАЌ
