Кога се чувствувате лошо и сè тргне наопаку, најмалку „инспиративни“ фрази за вас се: „Само опуштете се“ или „Уживајте во животот и не размислувајте за ништо“. Во такви моменти, се што може да се размислува е да се преживее бескрајниот циклус на проблеми. Само треба да помине низ сето тоа – се чувствува изгубено и очајно.
Факт е дека кога доживувате и се борите со тешкотии додека се обидувате да се инспирирате себеси со среќа, само ја влошувате ситуацијата. Бидејќи всушност сакате да пречкртате и фрлите сè лошо, преправајте се дека го нема. Но, тоа не функционира така во овој живот. Како резултат на тоа, ситуацијата само се влошува. Иронијата на животот е во тоа што луѓето кои ја водат оваа сложена емоционална борба всушност нема само да ги надминат своите проблеми, туку се желни да уживаат во животот – дури и повеќе од другите. Поради ова…
Престанете да се обидувате да бидете среќни
Среќата не е нешто што може да се сфати. Затоа, трчањето по него е бесмислено и бескорисно. Само треба да дозволите работите да ви се случат. Оваа изјава веројатно ќе ги збуни повеќето луѓе, особено оние кои се љубители на различни учења за позитивно размислување и мотивација. Но, среќата е навистина невозможно да се улови бидејќи е како пеперутка. И кога го бркаш, обидувајќи се да го фатиш, секогаш ти се измолкнува. Но, ако седнете и го смирите, ќе ви слета на рамо.
Среќата е природна состојба. Ова значи дека го заработувате само кога не се спротивставувате. Односно, нека сите сетила и искуство поминуваат низ вас. Колку помалку се спротивставувате на неволјите, толку посреќни ќе станете.
Живеј реално
Велат дека ако многу се грижиш, тогаш живееш во иднината, а ако си во депресија, живееш во минатото. Затоа што ако живеете овде и сега, односно во сегашниот момент, тогаш разбирате дека минатото и иднината се само ваши привремени илузии во бесконечното и вечното „сега“. Всушност, ова се само начини да се скриете од сегашноста и ништо повеќе.
Единственото место во Времето каде што можеме да ја најдеме среќата е сегашноста. Од една едноставна причина: таа е единствената што навистина постои. Обидот да најдеме среќа со фокусирање на она што може да се случи во иднината или што било во минатото само нè оддалечува од сегашниот момент.
Научете да бидете присутни во сегашноста со фокусирање на она што се случува во моментов. На тој начин можете да извлечете максимум од она што го имате.
„Сета негативност е предизвикана од … негирањето на сегашноста. Анксиозност, напнатост, стрес, грижа – сето тоа се манифестации на страв. А тоа е предизвикано од фактот дека сме ментално поприсутни во иднината отколку во сегашноста “, Екхарт Тол.
За да ја пронајдете среќата, прво мора да најдете разумна рамнотежа помеѓу денес и грижата за иднината. Едноставно нема друг начин.
