Нашето здравје е резултат на нашиот начин на живот и исхрана. За да работат правилно, на нашите клетки им се потребни амино киселини, минерали, витамини, ензими, антиоксиданси и други супстанции кои задоволуваат одредени потреби на телото и не се заменливи.
Недостаток на Омега масти – сува кожа, кршлива коса, проблеми со кожата, хормонална нерамнотежа, болки во зглобовите, алергии.
Недостаток на калциум – страдаме од остеопороза, кршливи нокти, грчеви во мускулите, проблеми со забите, висок крвен притисок, болести на непцата.
Недостаток на јод – имаме недостаток на енергија, екстремен замор, сува коса, хипотироидизам, прекумерна тежина, ладни раце и нозе, метален вкус во устата.
Недостаток на магнезиум – страдаме од замор, грчеви и грчеви во мускулите, камења во жолчката, силна желба за слатка храна, остеопороза, главоболки и мигрена, висок крвен притисок.
Недостаток на железо – страдаме од недостаток на енергија и сила, бледа кожа и анемија, слаба концентрација, студени екстремитети.
