Една од главните грешки што многу луѓе ја прават во својот живот е да си дозволат да подлегнат на напливот на негативни емоции. Дури и ако има добра причина, голема грешка е да се препуштите на лошите вибрации.
Негативните емоции, во многу ретки случаи, можат да делуваат како мотивација да смениме нешто во нашиот карактер и однесување. Многу почесто се случува спротивното – тие целосно ги блокираат сите можности. И како и со сè што е поврзано со психологијата, многу е полесно да ги спречите негативните емоции да доминираат со вас на почетокот отколку кога веќе ве зафатиле.
Запомнете дека мислата е материјална
Ова функционира не само со позитивни мисли, туку и со негативни. Покрај тоа, таа работи со нив особено силно и деструктивно. Само ние самите можеме да им дадеме моќ на негативните емоции и мисли. Разбирајќи дека сомнежите за успехот на бизнисот може да го уништат самиот бизнис, многу луѓе се чуваат од негативни мисли. Токму против вас во ова прашање, ќе се борат двајца страшни противници – анксиозност и депресија. Не им се предавајте!
Запомнете дека овие мисли се лага
И не ја менувајте вашата перспектива, дури и кога вашиот вознемирен ум опсесивно ќе собере дополнителни докази за вас дека работите се ужасни. Ако сфатите каква е ситуацијата навистина (и не е толку лоша како што мислите), тогаш полесно ќе се справите со негативните емоции.
Прифатете ја вознемиреноста и паниката
Да, тоа се негативни емоции, но нема ништо страшно или срамно во нив. Секој поминува низ тешки моменти во животот. Имајте на ум дека ова е само блага болест низ која ќе поминете додека го планирате вашиот иден живот, но со која навистина треба да се справите. Исто така, добро е да запомните дека најдобриот начин да се справите со негативните мисли се позитивните афирмации. Секогаш кога нешто во вас вреска дека ништо не е во ред и дека животот ви е ужасен, барајте причини кои покажуваат дека се ќе биде во ред.
Научете да си ги поставувате вистинските прашања
Секогаш кога негативните мисли ќе почнат да ви се водат во главата, почнете да си поставувате прашања за нив. Секоја негативна мисла, по внимателна подготовка, се претвора во неоснован страв. Најдобро е овој страв да се користи како вектор за развој.
