Советите на сексологот Башир Ахмед Рој се дека ако паровите сакаат да ја задржат својата фигура преку секс, мора да ги продолжат своите сексуални активности на најмалку 15 минути.
Една од позите која најмногу ги активира машките мускули е традиционалната мисионерка.
Додека е на врвот на партнерката, се потпира со раце и нозе и балансира за да не ја здроби и повреди. Ова вклучува активирање на различни поголеми или помали мускулни групи, вклучувајќи ги и оние во пределот на стомакот, како и согорување на калории.
Многу е чест случај жените кои не можат да постигнат оргазам, доколку седнат на партнерот и на тој начин ја контролираат пенетрацијата, лесно доживуваат кулминација.
Но, и жените мора да научат да го контролираат оргазмот и што подолго да се држат за партнерот, бидејќи на тој начин ги активираат мускулите на рамената, рацете и бутовите.
15 минути страсно бакнување наутро, попладне и навечер, три пати неделно, согорува околу 100 калории дневно. Тоа се 36.500 калории годишно, што е еднакво на губење од околу 4 килограми.
