Луѓе кои имаат тенденција да судат:
Тие се премногу критични.
Тие прават негативни претпоставки без сите факти.
Тие гледаат на светот низ призмата на личните предрасуди.
Недостаток на емпатија кон другите.
Ги понижуваат другите за да се чувствуваат супериорни.
Тие ги гледаат другите како противници или конкуренти.
Често се несреќни.
Луѓе со отворен ум:
Тие се со разбирање.
Тие секогаш се трудат да го најдат најдоброто во луѓето и ситуациите.
Тие чуваат здрав разум и отворена перспектива.
Имаат висок степен на емпатија.
Тие не се споредуваат себеси со другите.
Тие имаат здрави и поддржувачки односи.
Придобивките од неосудувањето
Д-р Маркам наведува неколку придобивки што ќе ни се отворат кога ќе станеме свесни за нашите модели на расудување и ќе ја промениме нашата перспектива:
Пошироки хоризонти: Набљудувањето на околностите без осудување ви овозможува да разгледате дополнителни перспективи надвор од вашата свест и да стекнете корисни сознанија за тоа што другите луѓе го доживуваат. Исто така, може да ви помогне да ја зголемите емпатијата и сочувството кон луѓето кои можеби се разликуваат од вас.
Повеќе позитивност: пресудата доаѓа од место на негативност. Ако сте помалку осудувачки, вашиот целокупен поглед на светот станува многу попозитивен. Истражувањата покажуваат дека позитивниот став ни помага да живееме посреќен и поздрав живот.
Подобри односи: Расудувањето ги отуѓува луѓето и ја отежнува меѓусебната доверба и почитување. Без доверба и почит, нема добри односи. Сочувството и разбирањето од другата страна помагаат да се изгради врска со поддршка.
