Зглобовите и другите делови од телото може да се воспалат кога артритисот ќе се разгори, но одредени зачини имаат способност да го блокираат понатамошното воспаление.
Артритисот е честа состојба која често се манифестира со болни симптоми, вклучувајќи болки во зглобовите и оток. Непријатните болни симптоми кои се појавуваат поради егзацербација на воспалителни состојби можат да го измачуваат човекот во текот на неговиот живот. Сепак, ваквите симптоми може да се контролираат со минимизирање на ризикот од нивно појавување и влошување.
Според Фондацијата за артритис, исхраната е еден од клучните фактори што може да помогне да се контролираат одредени симптоми, вклучително и болки во зглобовите. Експертите препорачуваат одредени зачини како природни антиинфламаторни агенси.
„Зачините можат да бидат одличен антиинфламаторен лек – колку повеќе антиинфламаторна храна и зачини во исхраната, толку поефикасно се потиснува хроничното воспаление. Токму поради неговите егзацербации кај лицата со артритис, зглобовите и другите делови од телото стануваат воспалени и болни“, велат експертите.
Ѓумбир
Овој зачин содржи хемикалии како гинџерол и шогаол кои имаат способност да го блокираат воспалението во телото. Истражувањата покажуваат дека ѓумбирот не само што може да се бори со некои форми на воспаление, туку и ги намалува симптомите на остеоартритис.
Цимет
Циномичниот дехид и циметната киселина кои се наоѓаат во циметот имаат антиоксидантни својства кои помагаат да се спречи оштетувањето на клетките предизвикано од слободните радикали. Овие супстанции исто така можат да спречат појава на воспаление и болка.
Куркума
Активната хемикалија во коренот на куркумата позната како куркумин е во состојба да ги блокира воспалителните цитокини и ензими во телото. Неколку човечки студии ги покажаа антиинфламаторните ефекти на куркуминот врз болките во зглобовите.
Важно: написот е само за информативни цели и не ја заменува консултацијата со специјалисти!
