Започнувањето на денот со млака вода со лимон е една од најкорисните работи што можете да ги направите за вашето тело. Лимоните се полни со витамини Ц и Б, калциум, железо, магнезиум, калиум, ензими, антиоксиданси и растителни влакна. Покрај тоа што обезбедува многу здрави хранливи материи, оваа вода го активира варењето, го стимулира имунолошкиот систем, се бори против воспалението, го хидрира и го енергизира телото.
Заедно со придобивките од топлата вода со лимон, куркумата ја претвора водата од лимон во високо наполнета хранлива материја, прочистувачка енергетска бомба.
Затоа, пијте вода со лимон со куркума:
- Ги подобрува антивоспалителните својства на водата со лимон
Куркуминот, или активната состојка во куркумата, е моќно антиинфламаторно соединение кое е исто толку ефикасно како и многу антиинфламаторни лекови кои се продаваат без рецепт.
- Ги зајакнува менталните способности
Лимоните се одличен извор на калиум и магнезиум кои го стимулираат мозокот, а докажано е дека куркумата го намалува ризикот од когнитивни нарушувања како што се деменција и Алцхајмерова болест.
- Антиоксидативно дејство
И лимоните и куркумата имаат силно антиоксидативно дејство што ја одржува вашата кожа во совршена состојба и вашите тумори под контрола.
- Го подобрува варењето
Секојдневното јадење или пиење куркума го стимулира жолчното кесе, ја намалува надуеноста и го спречува воспалението на дигестивниот тракт, додека сокот од лимон помага во ослободувањето и исфрлањето на токсините од дигестивниот систем.
- Добро е за срцето
Куркуминот го намалува штетниот (ЛДЛ) холестерол, штити од згрутчување на крвта и ги отстранува наслагите што се насобрале во артериите.
- Помага при слабеење
Лимоните одржуваат метаболички оган, што помага да се согорат повеќе калории од храната што ја јадеме.
- Прочистувачки својства
Лимоните и куркумата го стимулираат црниот дроб да произведува повеќе ензими. Ова му овозможува на црниот дроб да работи поефикасно за да ги елиминира токсините и токсините.
Рецепт за лимонска вода со куркума: 1 шолја топла вода, (лажиче. куркума во прав, ½ сок од лимон (или 1 лимета), прстофат црн пипер (за да се зголеми апсорпцијата на куркума од телото) мед или јаворов сируп по вкус (по избор), прстофат цимет (по избор: за поголем ефект против дијабетес ).
Подготовка: Во чаша топла вода додадете сок од лимон, црн пипер, куркума, мед и цимет. Пијте наутро на празен стомак за најдобар енергетски ефект. Мешајте постојано додека пиете за да спречите куркумата да се таложи на дното од шолјата.
