ЛЕСНИ ПРОТЕИНСКИ АМЕРИКАНСКИ ПАЛАЧИНКИ

Компоненти:

  • 1 банана
  • 75 гр овесна каша
  • 3 јајца
  • 2 лажици млеко (може и од растително млеко)
  • прашок за пециво
  • прстофат цимет
  • 2 супени лажиципротеински прав(пченица, грашок…)
  • кокосово масло
  • .путер од ореви, јаворов сируп и бобинки како страна и прелив


Измешајте ги бананите, житариците, јајцата, прашокот за пециво, циметот и протеинскиот прав додека не се изедначи. Само проверете дали снегулките се ситно мелени.
На загреаното масло во тавата прелијте ја лажицата од смесата. Кога ќе почнат да се појавуваат меурчиња на површината, а долната половина ќе стане златна – превртете ги. Чувајте ги топли додека не ја искористите целата смеса.