Убавина и здравје

Еве брза диета за 5 дена пред одмор, со фокус на детоксикација, намалување на надуеност и губење до 2-3 кг (во зависност од телото). Ова не е долгорочна диета, туку …

Здравствени (медицински) причини:Хипотироидизам Намалена функција на тироидната жлезда го забавува метаболизмот. Симптоми: замор, студени екстремитети, сува кожа, запек. Хормонални нарушувања Како што се синдром на полицистични јајници (PCOS), Кушингов синдром, …

Ослободување од стресот може да изгледа различно за секого, но еве неколку проверени совети што може да ти помогнат: 🧘‍♂️ Физички активност 🧠 Техники за релаксација 📒 Изразување емоции 🎧 …

Според рускиот лекар и нутриционист д-р Лариса Ростова, не треба да пиете ладна минерална вода на топло. Зошто не треба да пиете ладна минерална вода на топло? Д-р Ростова вели …

Причината за нашето прејадување често не лежи во зависноста од брашно и маснотии, како што веруваат нутриционистите, па дури ни во стресот, изборот на погрешни состојки или зголеменото чувство на …

Белите дробови со вдишувањето и издишувањето влијаат на филтрација на јаглерод диоксидот, мувлата, токсините и алергените во воздухот, но понекогаш на овој важен орган треба да му се помогне со …

Според нутриционистите сокот од домати е најхранливиот облик на овој плод. Особено се препорачува за спортистите и рекреативците за жешките летни денови. Сокот од домати содржи многу активни состојки, а …

Што е „бавно утро“?Во време кога се чини дека брзањето е социјална норма, бавните утра не потсетуваат да направиме пауза и да го ставиме здравјето на прво место. А на …

Куркумата не е само зачин и храна, туку и козметички производ познат по тоа што ги отстранува нечистотиите од кожата. Важна состојка е куркуминот, кој ги убива микробите и ја …