со своја глава
Здравствени (медицински) причини:Хипотироидизам Намалена функција на тироидната жлезда го забавува метаболизмот. Симптоми: замор, студени екстремитети, сува кожа, запек. Хормонални нарушувања Како што се синдром на полицистични јајници (PCOS), Кушингов синдром, …
Телото ти праќа сигнал: Зошто ненадејно се здебелуваш? Повеќе...
Ослободување од стресот може да изгледа различно за секого, но еве неколку проверени совети што може да ти помогнат: 🧘♂️ Физички активност 🧠 Техники за релаксација 📒 Изразување емоции 🎧 …
Што да направиш кога си под стрес: Практични совети што навистина помагаат Повеќе...
Според рускиот лекар и нутриционист д-р Лариса Ростова, не треба да пиете ладна минерална вода на топло. Зошто не треба да пиете ладна минерална вода на топло? Д-р Ростова вели …
ДОКТОР: НЕ ПИЈТЕ ЛАДНА МИНЕРАЛНА ВОДА НА ТОПЛО ВРЕМЕ! Повеќе...
Причината за нашето прејадување често не лежи во зависноста од брашно и маснотии, како што веруваат нутриционистите, па дури ни во стресот, изборот на погрешни состојки или зголеменото чувство на …
7 ДОКАЖАНИ НАЧИНИ КАКО ДА СЕ НАУЧИТЕ ДА ЈАДЕТЕ ПОМАЛКУ Повеќе...
Белите дробови со вдишувањето и издишувањето влијаат на филтрација на јаглерод диоксидот, мувлата, токсините и алергените во воздухот, но понекогаш на овој важен орган треба да му се помогне со …
АКО СТЕ ПУШАЧ ПОСТОИ НАЧИН КАКО ДА ГИ ИСЧИСТИТЕ БЕЛИТЕ ДРОБОВИ! Повеќе...
Според нутриционистите сокот од домати е најхранливиот облик на овој плод. Особено се препорачува за спортистите и рекреативците за жешките летни денови. Сокот од домати содржи многу активни состојки, а …
10 ПРИЧИНИ ЗОШТО СОКОТ ОД ДОМАТИ Е ОДЛИЧЕН ЗА ЗДРАВЈЕТО Повеќе...
Што е „бавно утро“?Во време кога се чини дека брзањето е социјална норма, бавните утра не потсетуваат да направиме пауза и да го ставиме здравјето на прво место. А на …
ЕКСПЕРТИТЕ ВЕЛАТ ДЕКА ПРВИОТ ЧАС ПО БУДЕЊЕТО МОЖЕ ДА ВИ ГО ДЕФИНИРА ДЕНОТ Повеќе...
Куркумата не е само зачин и храна, туку и козметички производ познат по тоа што ги отстранува нечистотиите од кожата. Важна состојка е куркуминот, кој ги убива микробите и ја …
НАПРАВЕТЕ САМИ ГЕЛ ОД КУРКУМА:МОЌНИОТ ЗАЧИН ЈА ОСВЕЖУВА КОЖАТА И ГИ БРИШЕ БРЧКИТЕ Повеќе...
1. Авокадо Ова овошје ефикасно го одржува хормоналниот баланс кај жените . Авокадото содржи висока концентрација на бета-ситостерол , па помага во балансирање на кортизолот и контрола на нивото на холестерол. Овошјето позитивно влијае на …
НАЈДОБРАТА ХРАНА ЗА ОДРЖУВАЊЕ НА ХОРМОНАЛНАТА РАМНОТЕЖА Повеќе...
Недостатокот на сончева светлина може да има значајно влијание на расположението и енергијата на човекот. Еве неколку начини на кои тоа се случува: 1. Намалување на нивото на витамин Д …
КАКО НЕДОСТАТОКОТ НА СОНЧЕВА СВЕТЛИНА МОЖЕ ДА ВЛИЈАЕ НА РАСПОЛОЖЕНИЕТО И ЕНЕРГИЈАТА? Повеќе...