Ваша порака за среќа во петок, 30 декември 2022 година!
Научете да кажувате „СТОП“ на наметливите негативни мисли . Научете да бидете свесни за вашите емоции и мисли и препознајте го нивното право да постојат во вашиот ум без да ги негирате. Дишете ја ситуацијата со срцето, смирете го умот. Во секој случај, што и да ве мачи ќе се реши или ќе разберете кои чекори треба да ги преземете за да го решите.
Најдете го вашиот механизам за префрлување – кога ќе се појават негативни мисли, само префрлете ги на нешто убаво и она што го сакате. Многу е едноставно. Секој има нешто што му носи задоволство и радост. На пример, духовна музика, омилена книга, некој е заљубен во танцување, некој е ангажиран во цртање, некој само оди на прошетка. Прифатете ги сите мисли во вашата глава. Простете си за „лошите“ , сфаќајќи дека тие се предизвикани од неразвиени стравови и верувања. Имате можност да ги промените мислите во вашата глава – нека се претворат од темни облаци во сончеви зраци.
Извор: Сенза
